梅兰芳

三明：借智创新 老区攀高_我的网站

A |     AI摘要      三明探索“京沪研发+三明制造”协同创新路径，依托对口合作承接资源外溢，优化营商与服务环境。上半年技术合同登记金额增超4倍，推动科技与产业深度融合。          　　郭麒麟瘦了，孙楠瘦了，傅首尔瘦了……娱乐圈刮起了一阵“全民瘦身风”。随手刷社交平台，总能看到艺人瘦身成功的相关热搜。不管是老牌明星还是年轻一代艺人，不少人都在悄悄进行体重管理。而这一波瘦身潮，也慢慢打破了“极端节食”的旧误区，但面对科学减肥这个命题，普通人还需要注意什么?新黄河记者采访减重医生、心理学专家，重建减肥认知。     　　动辄瘦身数十斤      　　明星纷纷变身“减肥标杆”      　　上周末，那英演唱会刷屏全网，除了演唱实力、堪比春晚的好友阵容，演唱会上，那英身材管理也引发了不少讨论——她穿进了自己14年前《中国好声音》冠军总决赛的亚历山大麦昆刺绣外套。

B |          沙溪河畔，创新潮涌。而演唱会之前，那英坚持健身的话题就上了热搜——每周一三五练普拉提，二四六固定撸铁，日常空闲时间还会坚持跑步，为了备战这次演唱会，她还特意加大训练力度，全方位调整身体状态。网友纷纷感叹，老牌艺人的自律，真的太让人佩服。    走进三明中关村科技园的津准（三明）医学技术有限公司展厅，摆在醒目位置的是一台外观类似共享充电宝机柜的设备，机柜上插着一个个卡片大小的白色小盒子。

C |     津准医学执行董事沈平抽出一个小白盒，把电极片贴在记者手臂上，按下盒子上的开关。一瞬间，电极片覆盖下的手部肌肉不受控制地抽动起来，一缩一放，像是被什么力量轻轻地“拽”着。

D |      　　常年坚持运动，让那英的体能远超同龄人。

E | 此前在综艺《花儿与少年·同心季》中，那英作为整季年龄最大的嘉宾，体能却一点不输年轻艺人，长途爬山全程轻松稳健、气息平稳，常年运动带来的好体魄一目了然。    这就是津准医学的主营产品——数字化无线中频治疗仪。     　　那英常年自律，59岁的孙楠更让人刮目相看。在《披荆斩棘2026》节目中，他只有128斤的体重数据曝光，让不少网友直呼意外。

F |     “中频”的电流频率在1000到10万赫兹之间。

G | 这个频段的特点在于，它能穿透皮肤表层、刺激深层肌肉神经，却不会激活痛觉神经。     　　孙楠在采访中坦言，自己年轻的时候特别执着减肥，试过不少方法，反而越减越肥。反倒年过五十，放下了刻意减肥的执念，整个人慢慢瘦了下来。津准医学做的就是把这种原本只在大型医院里见到的康复理疗设备，做成巴掌大的、可以随身携带的小仪器。    “这款电疗仪内置了康复领域专家的治疗方案，现在我们可以说，从北京的中日友好医院，到连江县马鼻镇的卫生所，用的方案都是一模一样的。”沈平底气十足。    一台三明生产的小设备，覆盖全国300多家医院。不过这份轻盈并非凭空而来，而是来自生活方式的全面调整。“四川华西、上海华山、上海仁济、湖北同济、湖南湘雅，这些顶级医院都在用。

H | 他主动优化日常饮食结构、调整心态、坚持增加运动量，实现了体态和心态的双重逆袭。

I | ”沈平介绍，去年这款产品在全国三级医院中频治疗仪市场拿下销售额亚军、平均单价冠军，全年服务患者超过115万人次。    其实，三明并不是这家公司的起点。津准医学的母公司津准力行在上海，研发团队也在上海。     　　其实，今年以来，已经有多位艺人晒出了自己的瘦身成果。2021年底，公司决定设立子公司布局生产制造环节，选址团队跑了好几个地方，最终被三明的营商环境打动。    “你看我这栋小楼，一年房租还不到6万元。     　　沙溢成功摆脱中年臃肿，又变回了“白展堂”。聊起减肥心得，他十分幽默，总结为“管住嘴、迈开腿，饿了就睡觉，渴了就喝水，馋了就抽嘴”。

J | ”更让沈平安心的是三明中关村科技园的服务效率。二类医疗器械的产品注册证，行业平均审批周期是两年。妻子胡可也揭秘，他主要依靠16+8轻断食方法，把一日三餐集中在8小时内吃完，同时搭配饮食少油少碳水、清淡均衡，在松弛的状态下慢慢瘦出好状态。2022年4月，津准医学向福建省药监局递交申报材料，在园区全程协助下，同年8月就拿下了注册证。

K |      　　贾冰的瘦身经历更是堪称惊艳，45天狂瘦45斤，彻底甩掉了标志性的大肚子和双下巴，整个人清爽利落、精神十足，甚至意外改善了多年打呼噜的问题。“这些流程我们基本不需要操心，园区有专人帮我们推进。”     还有不少细节让沈平觉得暖心。     　　傅首尔也完成了华丽蜕变，两年时间减重38斤。她公开分享，自己不靠科技，全靠努力，通过调整身心状态、疗愈情绪，搭配规律运动和健康营养的饮食方式，一点点瘦下来。

L | 其中，健康饮食方式方面，她近两年参考了上百份营养师定制食谱，从严格的基础饮食搭配，到适配日常居家、出差外卖的健康吃法，摸索出适合自己的长效模式，让减肥变成可持续的生活习惯。“园区领导的办公室，企业家都是推门即进。

M | 每个员工每月300元的伙食补贴、拎包入住的单身公寓，让从上海派过来的团队成员能安心扎下来。

N |      　　网红减肥大法频翻车健康减脂需要提升认知      　　明星瘦身热潮走红的同时，全网也掀起了减肥打卡热潮。”     5年时间，这家“上海研发、三明制造”的企业，已经手握35项知识产权，其中已授权发明专利5项。16+8轻断食、生酮饮食、戒碳水节食等各类网红减肥法遍地开花，但不少人跟风之后，不仅没瘦下来，反而出现反弹、体虚、代谢下降等问题。很多人越减越焦虑，越减越胖，核心原因就是踩中了减肥误区。     　　针对这些减肥误区，主持人李静把于康、姚宁等营养专家请到了节目里，进行科普和纠偏。

o | 戒主食、断碳水等极端方式对身体伤害极大，减掉的不一定是脂肪，或许是肌肉、水分，不仅极易反弹，还会损伤基础代谢，得不偿失。2024年，企业生产的产品进入福建省第二类创新医疗器械特别审查程序。“我们没有理由不选择三明。

p | ”沈平说。    “京沪研发+三明制造”，这正是三明探索的协同创新路径。    三明市科技局副局长陈东胜告诉记者，三明不走“给钱”的传统招商老路，而是依托沪明对口合作、京明科技合作等平台，主动承接北京、上海的创新资源外溢，把发达地区的“大脑”和山区的“手脚”连在一起。    在三明中关村科技园，这样的故事不只一个。

q | 专家明确表示，所有科学减肥，核心只有两个标准。第一，制造合理的能量缺口，让身体消耗大于摄入;第二，保证蛋白质充足，实现肌肉正平衡，在减脂的同时保住肌肉。很多人只做到了第一点，却忽略了第二点，最终越减越虚。    索富泵业是一家专注于微型磁力齿轮泵的国家高新技术企业，依托沪明合作平台，索富泵业与复旦大学在机械流体力学和材料学领域已合作两年。     　　李静还请来好友现身说法，歌手孙悦就分享了当年为备战北京奥运会开、闭幕式减肥的故事。早在2008年，她就曾通过咨询营养师、健身教练，科学搭配饮食、规律训练，三个月成功减重60斤。2021年入驻三明中关村科技园时，企业年营收1000余万元，2025年已攀升至4300万元。     　　有人说明星有钱、有闲，不具备参考价值，李静又推出21天健康减脂计划，吸引累计24万网友参与打卡，21天累计减重90万斤，实打实的数据印证了科学减脂的效果。

r |      　　“科技狠活儿”不适合所有人减肥还需读懂自己的情绪      　　在很多明星减肥成功的话题讨论中，不少网友认为减肥成功要归功于近年来减肥针的使用，现实生活中也有很多人盲目跟风明星减脂、迷信各类医疗减脂手段的现象。对此，山东大学齐鲁医院肥胖症诊疗中心、减重与代谢外科主治医师刘腾给出解读与提醒。     　　刘腾表示，明星个人的医疗就诊、用药记录属于隐私信息，不便妄加揣测，但可以肯定的是，任何人群的体重管理，都离不开科学的生活方式干预，需要在饮食、运动、作息等方面进行系统性、科学性调整，这是减脂瘦身的根本基础。“全国各大顶尖高校实验室都采购我们的产品，就连福建舰上也有。”索富泵业厂长陈其斌说。    “京沪研发+三明制造”也可以是双向奔赴。福建东南航空科技有限公司是2024年5月成立的无人机企业，最终落子三明，看中的是这里“真刀真枪”的应用场景——11个县（市、区）山林河湖密布，在地灾应急、森林防火、林业巡检等方面有着丰富的刚需。在临床中，很多人陷入减肥误区，一味追捧打针、手术等捷径，希望实现“一劳永逸”的瘦身效果，却忽略了体重管理的核心。公司科技发展中心主任林奎介绍，借助京明合作的中关村科技园平台，东南航空与北京相关科研院所达成战略合作，2026年自研信号中继设备项目成功落地。

s | 刘腾介绍，减脂针等医疗手段属于正规临床治疗方案，有严格的适用标准，仅适用于体重指数达28以上，以及具有合并肥胖相关并发症的肥胖人群。现实中，很多普通减脂人群盲目跟风使用医疗减脂手段，不仅达不到理想效果，反而适得其反。    截至目前，三明已常态化征集73个创新应用场景需求并形成清单，在北京召开的京闽（三明）科技合作发布会上推介了首批20个应用场景，“京沪研发+三明制造”这条路正一步一步走实。刘腾希望大家知道，减肥针、减重手术等医学干预方式，均有明确的适应证、禁忌证和潜在风险，绝非人人适用的“变美捷径”，务必在专业医生的科学评估与指导下规范使用。今年上半年，三明全市技术合同登记金额同比增长超4倍。     　　除了生理层面，肥胖背后的心理问题也越来越被重视。（李子衡）。心理学博士罗清军表示，大多数人的肥胖，并不是单纯的贪吃和懒惰，而是情绪和心理问题的外在体现。

t | “很多时候，我们吃东西，不是身体需要，而是心理需要。

u | ”      　　最常见的就是情绪性进食。生活中的压力、焦虑、无聊、孤独，都会让人下意识想吃高油、高糖、高热量的食物。这类食物能快速刺激大脑，带来短暂的愉悦和放松，帮人暂时缓解负面情绪。久而久之，就形成了恶性循环：压力大就暴食，暴食后愧疚，愧疚后更焦虑，反复循环，体重不断上涨。     　　同时，很多人减肥失败，还源于认知偏差。不少人抱着完美主义心态，严格要求自己一丝不差，一旦某天多吃一口、打破计划，就会产生“今天全毁了”的想法，干脆彻底摆烂、暴饮暴食，让长期的努力全部作废。     　　从深层心理角度分析，进食是人类最原始的慰藉方式。很多时候，人们吃下的不是热量，而是缺失的陪伴、认可和安全感。

v |      　　不仅如此，肥胖有时也是一种自我保护。略微厚重的体态，能帮人隔绝外界的竞争压力、他人的审视目光，变相成为一种心理屏障，让人获得松弛和安全感。     　　这也解释了，为什么靠硬扛、靠节食的减肥大多坚持不下来。真正可持续的减肥，从来不是对抗欲望、压抑自己，而是理解欲望、和解自我。当内心的焦虑、孤独、空缺被填满，情绪有了出口，就不再需要用食物自我治愈，所谓的“嘴馋”“贪吃”，自然会慢慢改善。

w |      　　如今，从演艺圈蔓延到全民的瘦身风潮，早已脱离了颜值焦虑的内卷，变成一场全民健康生活升级。

x | 减肥不是为了极致纤瘦的身材，而是为了掌控身体、治愈情绪、拥有松弛健康的生活状态。

y | 找对科学方法、读懂心理需求、坚持长期自律，每个人都能在普通的日子里，慢慢收获更好的自己。

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Published on:08:21:20